สายของหวานข้อนี้อาจเป็นปัญหาที่ยากสำหรับคนที่ติดกินของหวานมาก เช่น น้ำหวาน ชาไข่มุก หรือสาว ๆ ที่ชอบเที่ยวคาเฟ่ สั่งบิงซู ฮัน นี่โทสต์มาทานอาจจะลดหรือเลิกกินยากกว่าคนทั่วไป การกินหวานในปริมาณที่มากนักอาจไม่ใช่ให้พลังงานแก่ร่างกาย หรือทำให้รู้สึกสดชื่อกระชุ่มกระชวยได้อย่างเดียว แต่มีโทษที่มองข้ามไม่ได้เด็ดขาดเช่น ทำให้อ้วน เป็นโรคเบาหวาน ทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบ ระบบการ ย่อยอาหารไม่ดี มีกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป ทำให้ฟันผุ อีก ทั้งน้ำตาลในของหวานมีผลเพิ่มปริมาณของไขมันร้าย หรือ ไขมันเลว และไปลดปริมาณของไขมันดีได้ ส่วนใครไม่อยากแก่เร็วน้ำตาล ก็มีส่วนที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยได้เหมือนกัน ถ้าอยากใส่น้ำตาลจริง ๆขอนิดหน่อยก็ดี ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมซึ่งสาว ๆ ควรกินก็ คือไม่เกิน 25 กรัม หรือ 5 ช้อนชาต่อวัน